当前位置： 首页 > 新闻 > 足球新闻 > 马宁的裁判人生：40岁后戒红肉 为世界杯最后一搏
发布时间：2026年06月11日 22:05
央视《足球之夜》最新一期镜头前，那个总是奔跑在绿茵场边的身影难得静了下来。马宁捋了捋裁判服袖口的褶皱，聊起自己11%的体脂率时，眼睛里闪过运动员般的锐利。"现在连沙拉酱都戒了，"他晃了晃手里的矿泉水瓶，"就倒点醋汁拌拌。"
这位中国金哨的饮食纪律堪称苛刻——四十岁生日那天起，所有红肉彻底从餐单消失。年轻时赛后总要来份牛排补充体力，如今连牛肉的香味都成了记忆。"新陈代谢骗不了人，"他苦笑着摸了摸后腰，"现在多吃半碗米饭，第二天秤针就往右偏。"
当主持人问及碳水的取舍，马宁突然坐直了身子："谁说控体脂就得饿着肚子吹比赛？"他比划着赛前餐盘里刻意保留的意面，"球员要爆发力，裁判更需要集中力，饿得眼冒金星怎么判越位？"
关于即将到来的世界杯，马宁的回答出奇平静。"该退就退，但退之前..."他望向演播室角落里那件叠得方正的裁判服，"只要国字号比赛需要，我随时能穿着它跑到抽筋。"说到这里，他忽然笑了，"当年选择这行时就明白，裁判的青春和球员一样，都是要献给绿茵场的。"
马宁的裁判人生：40岁后戒红肉 为世界杯最后一搏
央视《足球之夜》最新一期镜头前，那个总是奔跑在绿茵场边的身影难得静了下来。马宁捋了捋裁判服袖口的褶皱，聊起自己11%的体脂率时，
足球遇上俄式风情｜伏尔加庄园为"东北超"球迷送福利
当2026年"东北超"联赛的战火燃至哈尔滨，这座冰城正酝酿着新的足球狂欢。就在球迷们翘首以待6月12日的第二轮对决时，伏尔加庄园已
泰山外援风云突变：三叉戟归位，中场大将黯然离场
泰山队的更衣室最近可不太平静。外援们各自带着不同的故事回到俱乐部，有人带着度假归来的轻松笑容，有人则拖着沉重的行李箱准备告别
新秀卡斯尔婉拒火箭内幕曝光：心属马刺早有预兆？
6月11日，The Athletic资深记者Sam Amick在最新专栏中揭开了2024年选秀的戏剧性一幕。火箭主帅乌度卡对康涅狄格大学后卫卡斯尔的青
曼联官宣三将离队：卡塞米罗领衔 桑乔结束三年红魔生涯
曼联的夏窗大幕随着一份留队名单的提交正式拉开。北京时间6月10日，俱乐部确认卡塞米罗、马拉西亚和桑乔三位球员将在合同到期后告
塞尔福斯女足
圣安德雷青年队
卡拉马祖
芝加哥天空
项目510
法拉提隆斯拉什
纽约自由
沃思堡瓦克罗斯女足
FC圣安东尼奥B队
凤凰城水银
拉斯维加斯王牌
捷克